Slaaptekort is op termijn schadelijk voor de gezondheid. Kun je niet goed inslapen? Of heb je juist doorslaapproblemen? Of kun jij zelf goed slapen, maar zit je de halve nacht met je kind op de arm omdat die niet kan slapen.
Een dergelijk probleem moet je niet mee blijven rondlopen want door slaaptekorten gaat concentratie achteruit en ben je minder bestand tegen alle vormen van stress. Ook zal het je stemming waarschijnlijk negatief beïnvloeden en wist je dat je door slaapgebrek zelfs overgewicht kunt creëren?
Meer weten? Neem contact op!
