Niet lekker in je vel zitten heeft vaak een oorzaak in emotionele stress. Dit kan allerlei oorzaken hebben zoals hormonale problemen, stress op het werk, geldzorgen, relatieproblemen, slaapproblemen, burn-out enz.
Dit aanpakken vraagt ook wat van jezelf. Wat zijn dingen die helpend zijn voor jou? Zijn er zaken die je beter niet meer kunt doen en andere dingen die je wel moet (gaan) doen?
Ook voor kinderen kan er sprake zijn van emotionele stress. Bij kinderen zie je dit vaak in het gedrag. Boosheid, maar ook juist terugtrekken in de eigen wereld. Slaapproblemen, angstige dromen, broekplassen zijn bijvoorbeeld signalen dat er iets niet lekker zit.
